Snelmenu

Voedingsadviezen

Bewust Voeden by Patricia Storm twee kinderen

Voedingsadviezen

Bewust Voeden heeft een aantal verschillende persoonlijke begeleidingstrajecten waarin ik je begeleid naar een suikervrije leefstijl. In deze begeleidingstrajecten kan ik jou advies kan geven bij de klachten die je hebt en de doelen die je wil behalen. Ik adviseer niet standaard een suikervrij traject, maar kijk echt wat er bij jouw past. De voedingsadviezen zijn daardoor echt persoonlijk. De trajecten lopen van 1 gesprek, tot 9 maanden begeleiding. Welk traject het beste bij jou past, bespreken we in een eerste gratis (telefonisch) gesprek.

Bewuste basis

Ben jij benieuwd waar de suikers in je huidige eetpatroon zitten? Denk jij dat de meeste suikers al weg zijn uit je menu, maar lukt het je niet om je doelen te behalen? Bewust Voeden analyseert jouw eetdagboek en geeft je advies op welke punten je jouw eetpatroon aan kan passen. Het geeft je veel inzicht in de eetpatronen die je hebt. Na het intakegesprek en het ontvangen van jouw eetdagboek plannen we een gesprek waarin ik je het voedingsadvies en de achterliggende gedachte uitleg. Na dit gesprek ben je volledig uitgerust om je suikervrije leefstijl te starten.

Aan het eind van het traject weet je:
  • waar de suikers in je huidige eetpatroon zitten.
  • hoe ook jij de overstap kan maken naar een suikervrije leefstijl.
  • hoe je je lichaam kan gaan voeden en terug in balans kan brengen.
  • wat verantwoorde tussendoortjes zijn.
  • waar jouw valkuilen zitten en hoe je hier op in kan spelen.

Bewust op Maat

Wil jij graag in een gezond lichaam zwanger worden? Ben jij zwanger? Ben jij een (jonge) ouder met gezondheidsproblemen? Dit is het traject om je lichaam terug in balans te krijgen! Niet zelf de suikervrije weg proberen te vinden en met vallen en opstaan verder komen, maar een heel duidelijk eetplan met voeding uit de supermarkt en begeleiding om je patronen en valkuilen te doorbreken. Gegarandeerd behaal je hiermee je doelen* en voel jij je fijner in je lichaam.

Aan het eind van het traject:
  • heb je een stabiele bloedsuikerspiegel, waardoor je geen behoefte meer hebt aan tussendoortjes.
  • is je hormoonbalans verbeterd.
  • zijn je gezondheidsklachten verminderd of verdwenen.
  • barst je van de energie.
  • durf je voor jezelf te kiezen.
  • ken je jouw valkuilen en oplossingen om ermee om te gaan.
  • is je lichaam weer in balans.
  • heb je je natuurlijke gewicht bereikt
  • weet je hoe het nu echt zit met voeding, zodat je nooit meer een dieet hoeft te starten.
  • heb je je eigen suikervisie ontwikkeld.
Dit zeggen deelnemers:
  • Jan: Ik slaap beter, ben rustiger en kom weer meer voor mezelf op. Ik ervaar het programma niet als een streng dieet, meer als een nieuwe manier van lekker eten en goed voor mezelf zorgen! Ook mijn bloedwaarden (o.a. bloedsuikerwaarde) zijn enorm verbeterd!
  • Esther: Vanaf dag 1 viel voor mij alles op zijn plaats. Eindelijk een normale manier van denken en omgaan met eten. Dit is geen dieet, dit is een nieuwe manier van denken en doen. Ik heb eindelijk rust gekregen als het om eten gaat, ik weet waar ik aan toe ben. Dit kwam voor mij op het juiste moment!
  • Joyce: Sinds ik dit programma volg ben ik niet meer de hele dag bezig met eten. Ik heb geen honger meer en niet meer de behoefte om me vol te proppen. Ik vind het makkelijk om vol te houden en ook vind ik het steeds leuker worden om te koken!
  • Eric: Ik heb een groot hartinfarct gehad. Het was kantje boord. Ik wist dan ook dat er iets moest veranderen, maar met de tips van de diëtiste kwam ik niet verder. En hoeveel ik ook sportte, ik leek alleen maar dikker te worden. Dankzij een suikervrije leefstijl waren de kilo’s er binnen mum van tijd af en is mijn vetpercentage van 33% naar 18% gedaald. Ik weet nu hoe het werkt en ik voel me geweldig!

* Het doel ‘Zwanger worden’ valt hier helaas buiten. 

Bewuste Coaching

Loop jij met je nieuwe eetpatroon steeds vast? Vind je jezelf telkens weer met eten dat je eigenlijk niet meer wil? Lukt het niet om je eigen patronen te doorbreken? Laat mij je helpen!

Aan het eind van het traject:

  • heb je inzichten in het hoe en waarom van jouw eetgedrag.
  • herken je jouw patronen en kan je deze doorbreken.
  • kom je zelf weer achter het stuur van jouw gezondheid en leven te zitten.

Kies jij ervoor om goed voor jezelf te gaan zorgen?

 

Bewuste Basis

  • Inclusief

  • (Telefonisch) intake gesprek
  • 100% suikervrij boek naar keuze
  • Analyse eetdagboek
  • Basis voedingsadviesgesprek van 1,5 uur
  • Praktische handvatten om je suikervrije leefstijl te starten
  • Het voedingsadvies uitgewerkt en per mail verstuurd
  • 2 weken e-mailbegeleiding

Bewust op Maat

  • Inclusief

  • (Telefonisch) intake gesprek
  • 100% suikervrij boek naar keuze
  • Analyse eetdagboek
  • Analysegesprek van 1,5 uur
  • Voedingsadvies op maat
  • Persoonlijke menukaart en ingrediëntenlijst
  • Receptenboek
  • Uitleg van het voedingsadvies en hoe de menukaart te gebruiken
  • Je lichaam in balans brengen
  • Je doelen behalen
  • Verbetering van je gezondheid
  • 3-6-9 maanden persoonlijke begeleiding (afhankelijk van het gekozen traject)
  • Coaching om jouw patronen te doorbreken en je nieuwe leefstijl goed neer te kunnen zetten
  • Garantie tot succes!

Bewuste Coaching

  • Inclusief

  • (Telefonisch) intake gesprek
  • Analysegesprek
  • Je doelen behalen
  • Coaching om jouw patronen te doorbreken en je nieuwe leefstijl goed neer te kunnen zetten
  • Garantie tot succes!

Reageer op dit artikel

1 Reactie op "Voedingsadviezen"

Abonneren op
avatar
Sorteren op:   nieuwste | oudste | meest gestemd
Chantal Rietdijk
Gast

Patricia geeft duidelijke adviezen die makkelijk op te volgen zijn. Je merkt echt dat het helpt, of dat nu in haar tempo is, of in je eigen tempo. Het is het proberen waard!

wpDiscuz

De advisering van Patricia is uitdrukkelijk niet bedoeld als (vervanging van) reguliere medische behandeling.
Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist.

(c) Bewust Voeden, Wagenmakerstraat 6, 2694 BR 's-Gravenzande KvKnr. 65947886 | Design and Development by Danny Vermeeren & KJSwebdesign